diff --git a/CHANGELOG.md b/CHANGELOG.md
index 17e571e..b85adc4 100644
--- a/CHANGELOG.md
+++ b/CHANGELOG.md
@@ -7,7 +7,7 @@
 ### Added
 - **`devbase project` サブコマンド群を新設**しました (PLAN06)。CWD に依存せずプロジェクト名でコンテナ操作ができます。
   - `devbase project up/down/ps/logs/scale [name]` で、任意のディレクトリから `$DEVBASE_ROOT/projects/<name>` を対象に操作できます。名前解決はラッパー (`bin/devbase`) が対象ディレクトリへ `cd` してから実行するため、シェル実装の `build` を含む全操作が名前指定で成立します（呼び出し元シェルの作業ディレクトリは変わりません）。存在しない名前はエラーになり候補が提示されます。
-  - `devbase project list [--interactive|-i]` で `$DEVBASE_ROOT/projects/` 配下を `NAME` / `PLUGIN` / `STATUS` の一覧表示します。`PLUGIN` 列はシンボリックリンク先から解決するため、PLAN04 の同名衝突 suffix（例 `carmo.takemi`）が付いていても正しいプラグイン名を表示します。`--interactive` では一覧から番号で選択して起動でき、非対話環境では番号入力にフォールバックします。
+  - `devbase project list` で `$DEVBASE_ROOT/projects/` 配下を `NAME` / `PLUGIN` / `STATUS` の一覧表示します。`PLUGIN` 列はシンボリックリンク先から解決するため、PLAN04 の同名衝突 suffix（例 `carmo.takemi`）が付いていても正しいプラグイン名を表示します。**TTY ではデフォルトで対話選択**になり、一覧から番号で選んだプロジェクトを `project up` で起動します。`--no-interactive`（`--plain` / `-P`）で一覧表示のみに切り替えられ、パイプ・リダイレクト・CI などの非 TTY 環境では自動的に一覧表示へフォールバックします（`--interactive` / `-i` は後方互換として引き続き受け付けます）。
   - トップレベルシノニム `devbase up/down/ps/scale [name]` / `devbase build [image]` / `devbase login [index]` / `devbase list` を整備しました（`logs` はシノニムを持たず `devbase project logs` のみ）。
   - bash / zsh のシェル補完に `project` グループとプロジェクト名補完（`$DEVBASE_ROOT/projects/` 配下を列挙）を追加しました。
   - 利用者向けドキュメント [`docs/user/cli-reference.md`](docs/user/cli-reference.md) / [`docs/user/container-operations.md`](docs/user/container-operations.md) を `project` 体系に更新しました。
diff --git a/docs/user/cli-reference.md b/docs/user/cli-reference.md
index 6398069..9a0f388 100644
--- a/docs/user/cli-reference.md
+++ b/docs/user/cli-reference.md
@@ -18,7 +18,7 @@ graph TD
     D --> D1["up / down / ps / logs / scale [name]"]
     D --> D3["login [index]"]
     D --> D4["build [image]"]
-    D --> D2["list [--interactive]"]
+    D --> D2["list [--no-interactive]"]
     E --> E1[init / sync / list / set / get / delete / edit / project]
     F --> F1[list / install / uninstall / update / info / sync]
     F --> F2[repo add / repo remove / repo list / repo refresh]
@@ -292,21 +292,26 @@ devbase build [image]
 `$DEVBASE_ROOT/projects/` 配下のプロジェクトを `NAME` / `PLUGIN` / `STATUS` の一覧で
 表示します。
 
+TTY（端末）では**デフォルトで対話選択**になり、番号入力で選んだプロジェクトを
+`project up` で起動します。パイプ・リダイレクト・CI などの非 TTY 環境では自動的に
+一覧表示のみへフォールバックします。
+
 ```
-devbase project list [--interactive|-i]
-devbase list [--interactive|-i]
+devbase project list [--no-interactive|--plain|-P]
+devbase list [--no-interactive|--plain|-P]
 ```
 
 | オプション | 説明 |
 |-----------|------|
-| `--interactive` / `-i` | 一覧から番号で選択し、そのプロジェクトを `project up` で起動 |
+| `--no-interactive` / `--plain` / `-P` | 対話選択せず一覧表示のみ |
+| `--interactive` / `-i` | （後方互換）対話選択。デフォルトのため通常は不要 |
 
 ```bash
-# 一覧表示
+# 一覧を表示して番号で選択・起動（TTY デフォルト）
 devbase list
 
-# 一覧から選んで起動（非対話環境では番号入力にフォールバック）
-devbase list -i
+# 一覧表示のみ（選択しない）
+devbase list --no-interactive
 ```
 
 出力例:
diff --git a/docs/user/container-operations.md b/docs/user/container-operations.md
index d15889d..6ec3bb1 100644
--- a/docs/user/container-operations.md
+++ b/docs/user/container-operations.md
@@ -238,13 +238,17 @@ devbase project logs -f --tail 100
 ### プロジェクト一覧
 
 ```bash
-# 全プロジェクトを NAME / PLUGIN / STATUS で一覧表示
+# 一覧を表示し、番号で選択して起動（TTY ではこれがデフォルト）
 devbase list
 
-# 一覧から選択して起動（非対話環境では番号入力にフォールバック）
-devbase list -i
+# 選択せず NAME / PLUGIN / STATUS の一覧表示のみ
+devbase list --no-interactive   # --plain / -P も同義
 ```
 
+> TTY（端末）では `devbase list` はデフォルトで対話選択になり、番号入力で
+> そのプロジェクトを起動します。パイプ・リダイレクト・CI などの非 TTY 環境では
+> 自動的に一覧表示のみにフォールバックします。
+
 `devbase project ps` が「対象プロジェクト 1 つのコンテナ状態」を表示するのに対し、
 `devbase list` は「全プロジェクトの横断一覧」を表示します。
 
diff --git a/etc/_devbase b/etc/_devbase
index 6d9c53e..3f50002 100644
--- a/etc/_devbase
+++ b/etc/_devbase
@@ -150,8 +150,11 @@ _devbase() {
             ;;
         list)
             _arguments \
-                '--interactive[Select a project interactively and start it]' \
-                '-i[Select a project interactively and start it]'
+                '--no-interactive[Just print the table without interactive selection]' \
+                '--plain[Just print the table without interactive selection]' \
+                '-P[Just print the table without interactive selection]' \
+                '--interactive[(compat) interactive selection, default]' \
+                '-i[(compat) interactive selection, default]'
             ;;
         project)
             case "$words[3]" in
@@ -185,8 +188,11 @@ _devbase() {
                     ;;
                 list)
                     _arguments \
-                        '--interactive[Select a project interactively and start it]' \
-                        '-i[Select a project interactively and start it]'
+                        '--no-interactive[Just print the table without interactive selection]' \
+                        '--plain[Just print the table without interactive selection]' \
+                        '-P[Just print the table without interactive selection]' \
+                        '--interactive[(compat) interactive selection, default]' \
+                        '-i[(compat) interactive selection, default]'
                     ;;
                 *)
                     _describe -t project-commands 'project command' project_subcommands
diff --git a/etc/devbase-completion.bash b/etc/devbase-completion.bash
index bf45245..b76a2a0 100644
--- a/etc/devbase-completion.bash
+++ b/etc/devbase-completion.bash
@@ -62,10 +62,10 @@ _devbase_completions() {
                         COMPREPLY=($(compgen -W "$(_devbase_project_names)" -- "$cur"))
                     fi
                     ;;
-                # list は位置引数を取らず --interactive のみ。`-*` ガードを外し
+                # list は位置引数を取らず対話制御フラグのみ。`-*` ガードを外し
                 # 常にフラグ候補を出す (zsh 側 _arguments と挙動を揃える)。
                 list)
-                    COMPREPLY=($(compgen -W "--interactive -i" -- "$cur"))
+                    COMPREPLY=($(compgen -W "--no-interactive --plain -P --interactive -i" -- "$cur"))
                     ;;
                 project)
                     COMPREPLY=($(compgen -W "$project_subcommands" -- "$cur"))
@@ -121,10 +121,10 @@ _devbase_completions() {
                             COMPREPLY=($(compgen -W "$(_devbase_project_names)" -- "$cur"))
                         fi
                         ;;
-                    # list は位置引数を取らず --interactive のみ。`-*` ガードを外し
+                    # list は位置引数を取らず対話制御フラグのみ。`-*` ガードを外し
                     # 常にフラグ候補を出す (zsh 側 _arguments と挙動を揃える)。
                     list)
-                        COMPREPLY=($(compgen -W "--interactive -i" -- "$cur"))
+                        COMPREPLY=($(compgen -W "--no-interactive --plain -P --interactive -i" -- "$cur"))
                         ;;
                 esac
             fi
diff --git a/lib/devbase/cli.py b/lib/devbase/cli.py
index d22773e..8dc9182 100644
--- a/lib/devbase/cli.py
+++ b/lib/devbase/cli.py
@@ -183,11 +183,18 @@ def _add_project_parser(subparsers):
 def _add_list_subparser(sub):
     """`list` サブコマンドを登録する (project list / top-level list 共通)。
 
-    NAME / PLUGIN / STATUS の一覧表示。`--interactive` で選択 → `project up` 起動。
+    NAME / PLUGIN / STATUS の一覧表示。デフォルトで対話選択 → `project up` 起動。
+    `--no-interactive` (`--plain`) で一覧表示のみ。非 TTY では自動的に一覧のみ。
     """
     p = sub.add_parser('list', help='List projects (NAME / PLUGIN / STATUS)')
-    p.add_argument('--interactive', '-i', action='store_true',
-                   help='Select a project interactively and start it')
+    # 対話選択をデフォルト ON にする。`-i` / `--interactive` は後方互換のため
+    # 引き続き受け付ける (既に default=True なので実質 no-op)。
+    p.add_argument('--interactive', '-i', dest='interactive',
+                   action='store_true', default=True,
+                   help='Select a project interactively and start it (default)')
+    p.add_argument('--no-interactive', '--plain', '-P', dest='interactive',
+                   action='store_false',
+                   help='Just print the table without interactive selection')
 
 
 def _add_env_parser(subparsers):
diff --git a/lib/devbase/commands/project.py b/lib/devbase/commands/project.py
index b0a4368..8ce9242 100644
--- a/lib/devbase/commands/project.py
+++ b/lib/devbase/commands/project.py
@@ -11,6 +11,7 @@
 from __future__ import annotations
 
 import os
+import sys
 from pathlib import Path
 
 from devbase.log import get_logger
@@ -174,7 +175,11 @@ def cmd_project_list(devbase_root: Path, args) -> int:
         logger.info("プロジェクトがありません (%s)。", projects_dir)
         return 0
 
-    if getattr(args, "interactive", False):
+    # 対話選択はデフォルト ON。ただし非 TTY (パイプ / CI / リダイレクト) では
+    # input() が EOFError になり実用にならないため、自動的に一覧表示へフォールバック。
+    # stdin / stdout のいずれかが非 TTY (`devbase list | cat`, `> out.txt` 等) なら
+    # 対話プロンプトが表示できない / 読めないため、確実に一覧表示へフォールバックする。
+    if getattr(args, "interactive", True) and sys.stdin.isatty() and sys.stdout.isatty():
         return _interactive_select_and_up(rows)
 
     _print_table(rows)
diff --git a/tests/cli/test_completion.py b/tests/cli/test_completion.py
index 0f52b14..b6c73a9 100644
--- a/tests/cli/test_completion.py
+++ b/tests/cli/test_completion.py
@@ -135,7 +135,7 @@ def test_bash_top_level_ps_flag_after_name(fake_root):
 
 def test_bash_project_list_flags(fake_root):
     out = _bash_complete("devbase project list '-'", 3, fake_root)
-    assert set(out) == {"--interactive", "-i"}
+    assert set(out) == {"--no-interactive", "--plain", "-P", "--interactive", "-i"}
 
 
 def test_bash_top_level_commands_include_project_and_list(fake_root):
diff --git a/tests/cli/test_project_list.py b/tests/cli/test_project_list.py
index f0e264c..881eb6f 100644
--- a/tests/cli/test_project_list.py
+++ b/tests/cli/test_project_list.py
@@ -222,6 +222,56 @@ def test_cmd_project_list_empty(tmp_path, capsys):
     assert rc == 0
 
 
+def test_cmd_project_list_non_tty_falls_back_to_table(tmp_path, monkeypatch, capsys):
+    """interactive=True (デフォルト) でも非 TTY では一覧表示にフォールバックする。"""
+    from devbase.commands import project as project_mod
+    from devbase.commands import status as status_mod
+    from devbase.commands import container as container_mod
+
+    _make_plugin_project(tmp_path, "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
+    _link_project(tmp_path, "alpha-proj", "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
+    monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for",
+                        lambda entry: {"name": entry.name, "status": "stopped", "count": 0})
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: False)
+
+    called = []
+    monkeypatch.setattr(container_mod, "cmd_project", lambda args: called.append(1) or 0)
+
+    args = types.SimpleNamespace(interactive=True)
+    rc = project_mod.cmd_project_list(tmp_path, args)
+    out = capsys.readouterr().out
+
+    assert rc == 0
+    assert called == [], "非 TTY では対話起動しない"
+    assert "alpha-proj" in out
+
+
+def test_cmd_project_list_stdout_non_tty_falls_back_to_table(tmp_path, monkeypatch, capsys):
+    """stdin が TTY でも stdout が非 TTY (`devbase list | cat` / `> out.txt`) なら
+    対話起動せず一覧表示へフォールバックする。"""
+    from devbase.commands import project as project_mod
+    from devbase.commands import status as status_mod
+    from devbase.commands import container as container_mod
+
+    _make_plugin_project(tmp_path, "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
+    _link_project(tmp_path, "alpha-proj", "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
+    monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for",
+                        lambda entry: {"name": entry.name, "status": "stopped", "count": 0})
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: False)
+
+    called = []
+    monkeypatch.setattr(container_mod, "cmd_project", lambda args: called.append(1) or 0)
+
+    args = types.SimpleNamespace(interactive=True)
+    rc = project_mod.cmd_project_list(tmp_path, args)
+    out = capsys.readouterr().out
+
+    assert rc == 0
+    assert called == [], "stdout 非 TTY では対話起動しない"
+    assert "alpha-proj" in out
+
+
 # ---------------------------------------------------------------------------
 # cmd_project_list: --interactive
 # ---------------------------------------------------------------------------
@@ -237,6 +287,9 @@ def test_cmd_project_list_interactive_selects_and_ups(tmp_path, monkeypatch):
     _link_project(tmp_path, "beta-proj", "plugins/beta", "beta-proj")
     monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for", lambda entry: None)
 
+    # 対話選択は TTY 環境でのみ起動するため isatty を True に固定する。
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     # 番号 "2" を選択 (sorted: alpha-proj=1, beta-proj=2)
     monkeypatch.setattr("builtins.input", lambda *a, **k: "2")
 
@@ -261,6 +314,8 @@ def test_cmd_project_list_interactive_empty_input_aborts(tmp_path, monkeypatch):
     _make_plugin_project(tmp_path, "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
     _link_project(tmp_path, "alpha-proj", "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
     monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for", lambda entry: None)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     monkeypatch.setattr("builtins.input", lambda *a, **k: "")
 
     called = []
@@ -285,6 +340,8 @@ def test_cmd_project_list_interactive_non_tty_eof(tmp_path, monkeypatch):
     def raise_eof(*a, **k):
         raise EOFError
 
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     monkeypatch.setattr("builtins.input", raise_eof)
     called = []
     monkeypatch.setattr(container_mod, "cmd_project", lambda args: called.append(1) or 0)
@@ -308,6 +365,8 @@ def test_cmd_project_list_interactive_keyboard_interrupt_aborts(tmp_path, monkey
     def raise_interrupt(*a, **k):
         raise KeyboardInterrupt
 
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     monkeypatch.setattr("builtins.input", raise_interrupt)
     called = []
     monkeypatch.setattr(container_mod, "cmd_project", lambda args: called.append(1) or 0)
@@ -328,6 +387,8 @@ def test_cmd_project_list_interactive_out_of_range_reprompts(tmp_path, monkeypat
     _link_project(tmp_path, "alpha-proj", "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
     monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for", lambda entry: None)
 
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     # "99" (範囲外) → "1" (有効) の順に入力 → 再入力後に up が起動する
     inputs = iter(["99", "1"])
     monkeypatch.setattr("builtins.input", lambda *a, **k: next(inputs))
@@ -351,6 +412,8 @@ def test_cmd_project_list_interactive_non_numeric_reprompts(tmp_path, monkeypatc
     _link_project(tmp_path, "alpha-proj", "repos/o--r/alpha", "alpha-proj")
     monkeypatch.setattr(status_mod, "_container_status_for", lambda entry: None)
 
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdin, "isatty", lambda: True)
+    monkeypatch.setattr(project_mod.sys.stdout, "isatty", lambda: True)
     # "abc" (数値以外) → "1" (有効)
     inputs = iter(["abc", "1"])
     monkeypatch.setattr("builtins.input", lambda *a, **k: next(inputs))
@@ -369,20 +432,30 @@ def test_cmd_project_list_interactive_non_numeric_reprompts(tmp_path, monkeypatc
 # ---------------------------------------------------------------------------
 
 def test_parser_project_list():
+    # 対話選択はデフォルト ON (フラグ無しで interactive=True)。
     parser = cli._create_parser()
     args = parser.parse_args(["project", "list"])
     assert args.command == "project"
     assert args.subcommand == "list"
-    assert args.interactive is False
+    assert args.interactive is True
 
 
 def test_parser_project_list_interactive_flag():
+    # `-i` / `--interactive` は後方互換で受け付ける (実質 no-op、True のまま)。
     parser = cli._create_parser()
     for flag in ("--interactive", "-i"):
         args = parser.parse_args(["project", "list", flag])
         assert args.interactive is True
 
 
+def test_parser_project_list_no_interactive_flag():
+    # `--no-interactive` / `--plain` / `-P` で一覧表示のみ (interactive=False)。
+    parser = cli._create_parser()
+    for flag in ("--no-interactive", "--plain", "-P"):
+        args = parser.parse_args(["project", "list", flag])
+        assert args.interactive is False
+
+
 def test_parser_top_level_list_synonym():
     parser = cli._create_parser()
     args = parser.parse_args(["list", "-i"])